Fica a dica

Como vocês sabem tento sempre ir 3x por semana treinar. Claro que nem sempre é fácil porque nem sempre tenho vontade (quase nunca). Como é que eu faço para cumprir este objectivo? Dito as minhas regras:





- Não deixar de ir 1 dia porque depois custa 3x mais o treino do regresso

- Treinar para depois comer sem sentir remorsos

- Ver fotografias das famosas todas fit no instagram

- Penso no Verão e como me vai saber bem vestir aquele biquini que comprei no ano passado

- Ver a celulite que ganhei no últimos anos

Confesso que há muitos dias em que saio do trabalho e na minha cabeça há o debate "Vou", "Não vou". O "vou" ganha quase sempre exactamente porque penso nas coisas que vos disse acima. Por norma basta-me pensar na primeira. Sei bem que se parar uma semana, na semana seguinte vou voltar e vai-me custar muito mais. Acreditem ou não custa mesmo muito mais voltar do que manter. E vocês como é que fazem?