Comer sem parar?

Sim, é possível e tem sido o cenário desta semana. Ando completamente lotada de trabalho, entro cedo e saio mesmo muito tarde. Ando cansada. A consequência? A única coisa que me sabe bem e que me acalma é comer. E não, não é comer uma saladinha de atum, é comer uma lasanha, um pacote de bolachas, umas gomas...enfim. Já tinha tido destas fases em que o stress só aliviava quando comia, mas nos últimos anos aprendi a controlar isso e já há muito que não me "vingava" na comida. A coisa piora porque não tenho conseguido treinar. Há 2 semanas que não faço literalmente nada. Tenho peso na consciência, mas já saio tão tarde do trabalho que a única coisa que me apetece é chegar a casa e ir dormir. Espero na próxima semana voltar à minha rotina normal.